Збираючись в довготривалий похід, важливо не лише взяти з собою відповідне екіпірування, але й подбати про власну гігієну. Завдяки цьому можна уникнути раптових проблем зі здоров’ям та почуватись впевнено в будь-яких умовах. Допомогти дотримуватись правил гігієни в поході можуть, наприклад, спеціальні набори Marie Fresh & Shower Pack, які містять сухий душ, тонік та крем для обличчя. Як підтримувати чистоту тіла під час походу — розповідаємо в цій статті.

Як правильно підготуватись до походу

Щоб дотримуватись правил гігієни в поході було легше, перед відправленням варто підготуватись до мандрівки. Допомогти в цьому можуть такі рекомендації:

  • напередодні походу прийміть душ та ретельно вимийте волосся;

  • за 2-3 дні до відправлення підстрижіть нігті на ногах та руках, а також поголіть пахви;

  • за кілька тижнів до походу відвідайте стоматолога та перевірте стан зубів.

Ці прості поради допоможуть правильно підготуватись до відпочину на природі та уникнути непередбачуваних проблем.

Що потрібно взяти для догляду за особистою гігієною під час походу

Якщо стандартний набір речей, який потрібно мати для походу, відомий майже всім, то з косметичними засобами можуть виникнути питання. Чим довша мандрівка, тим більше речей вам знадобиться. Загалом в похід варто взяти:

  • Мило. Надавати перевагу варто милу у вигляді гелю, оскільки тверда форма може бути не надто зручною для використання.

  • Зубна щітка та паста. Щоб уникнути загострення проблем із зубами, їх потрібно регулярно чистити навіть в поході.

  • Шампунь. Він може бути у вигляді одноразового пакетика або мати тверду форму.

  • Антисептик. Він стане в пригоді для очищення рук.

  • Вологі серветки. Брати серветки потрібно з розрахунку приблизно 1-2 пачки на тиждень.

  • Туалетний папір. Одного рулону вистачить приблизно на 10 днів. Зберігати його варто у водонепроникному пакеті.

  • Антиперспірант або дезодорант. В поході тіло активно пітніє, тому щоб позбавитись неприємного запаху, необхідно мати антиперспірант/дезодорант.

  • Сонцезахисний крем. Його обов’язково потрібно мати під час походу влітку.

  • Сухий душ. З його допомогою можна повністю помитись без води практично в будь-яких умовах. Набір сухого душу складається з невеличкої пінної рукавиці та рушника. 

В поході важливо пам’ятати, що на різних поверхнях знаходиться безліч бактерій та збудників захворювань. Саме тому важливо стежити за чистотою рук та тіла, особливо якщо мандрівка триває кілька днів. Це допоможе уникнути неприємностей в дорозі та зробить похід приємним і комфортним.

Як прийняти душ у поході

Приймання душу у походу може бути досить проблематичним завданням, оскільки відповідних умов для цього немає, а погода буває непередбачуваною. Проте є кілька способів як це можна зробити:

  • За допомогою кружки теплої води. Для цього слід набрати воду в місткість та підігріти її на багатті.

  • За допомогою вологих серветок. Якщо запаси води обмежені або похід відбувається в зимовий період, тоді протерти тіло можна вологими серветками. Однак повноцінно очистити тіло таким способом не вдасться.

  • За допомогою сухого душу. Це найпростіший та найзручніший варіант. Щоб помитись сухим душем, достатньо трошки змочити пінну рукавицю, яка йде в комплекті, та ретельно протерти нею тіло. Після цього залишки піни можна прибрати рушником, який також є в наборі. Використовувати сухий душ можна практично в будь-яких умовах, незалежно від погоди та пори року.

Підтримання гігієни під час походу — це питання не лише комфорту, але й здоров’я. Придбати сухий душ для походу можна на сайті магазину SHOWERPACK.