Шкіра - найбільший орган людського тіла. Вона виконує багато важливих функцій, таких як захист органів від зовнішніх факторів, передача подразників з навколишнього середовища, участь у терморегуляції та обмінних, секреторних і всмоктувальних процесах. Вона є важливим елементом у підтримці гомеостазу всього організму, тому її правильне функціонування необхідне для здоров'я організму [1].

Сухість шкіри - одна з найпоширеніших дерматологічних проблем, з якою стикаються мільйони людей у всьому світі - за оцінками, від неї страждає майже 20% населення. Захворюваність зростає з віком - вона поширена серед здорових людей старше 60 років, але часто вражає молодих людей і навіть дітей. Сухість шкіри частіше вражає жінок, особливо після менопаузи, і супроводжує інші захворювання, для яких вона є поширеним симптомом. До таких станів належать дерматологічні захворювання, такі як атопічний дерматит (АД), псоріаз, риб'яча луска, зимова екзема, а також хвороби, що вражають інші органи, такі як гіпотиреоз, пухлини гіпофіза та гіпоталамуса, цукровий діабет, ниркова недостатність та інші [3].

Які причини сухості шкіри?

Основною причиною сухості шкіри є вік. На жаль, чим старше ми стаємо, тим сухішою стає шкіра. З віком знижується рівень статевих гормонів, а отже, зменшується активність сальних і потових залоз. Це фізіологічне явище особливо помітне у жінок в період постменопаузи [2].

Інші фактори, що спричиняють сухість шкіри:

1. Клімат: низькі температури та посуха посилюють зневоднення шкіри. Те саме стосується тривалого використання кондиціонера.
2. Жорстка вода.
3. Невідповідний одяг (занадто тісний, з подразнюючих тканин), що спричиняє натирання.
4. Надмірна гігієна тіла: багаторазові гарячі душі або ванни та використання невідповідних засобів гігієни змінюють структуру гідроліпідної плівки. Шкіра не може ефективно відновлюватися.
5. Подразнюючі засоби, такі як миючі засоби або засоби для чищення, можуть спричинити сухість шкіри рук
6. Гормональні зміни (статеве дозрівання, вагітність, менопауза).
7. Дієта з дефіцитом незамінних жирних кислот і цинку, необхідних для здоров'я шкіри [1].

Як доглядати за сухою шкірою?

Люди зі схильністю до сухості шкіри повинні особливо дбати про неї. Уникайте стимуляторів, які сприяють зневодненню, і пийте багато негазованої води. Також рекомендується здорове, збалансоване харчування з високим вмістом фруктів та овочів і низьким вмістом цукру та шкідливих жирів. Крім того, важливо підібрати і регулярно використовувати відповідну зволожуючу косметику [3]. Креми для людей з дуже сухою шкірою містять гіалуронову кислоту, вітаміни А і Е, кераміди та UVA і UVB фільтри. Помилково використовувати дуже жирні, важкі креми з парафіном у складі. Це призводить до того, що шкіра не може дихати, а в закупорених порах може розвинутися запалення. Косметика для догляду за шкірою та зняття макіяжу повинна мати натуральний склад [1]. Слід уникати засобів зі спиртом у складі, грубих скрабів і сильного тертя шкіри грубим рушником. Натомість рекомендуються м'які ферментні скраби. Навіть звичайне мило і хлорована вода можуть пересушити шкіру. Після вмивання добре нанести зволожуючу маску для обличчя [3].

Література

1. Cristaudo, L Francesconi i in.: Efficacy of an emollient dermoprotective cream in the treatment of elderly skin affected by xerosis; Giornale Italiano di Dermatologica e Venereologia 2015; 150:297-302

2. Анфілова, М. Р. (2014). Сухість шкіри як результат дефекту шкірного бар’єра і методи її корекції. Український журнал дерматології, венерології, косметології, (1), 111-114.

3. Ковальова, Т. М., Ковалева, Т. Н., & Половко, Н. П. (2017). Екстемпоральні м’які лікувально-косметичні засоби в боротьбі з сухістю шкіри.