Спортсмены очень внимательно следят за тем, что они употребляют в пищу. Помимо определенных групп продуктов им нужны еще и протеины. Речь идет о действительно важной пищевой добавке. Без нее невозможно себе было представить индустрию спортивного питания (последняя зародилась в Штатах еще в середине ХХ столетия).

Приобрести столь важный для спортсменов товар можно в интернет-магазине Belok. Он открылся в Украине в числе первых.

Отметим, что протеин первоначально создавался для бодибилдеров, а также для силовых атлетов. Благодаря использованию такой добавки удается эффективно нарастить мышечную массу.

Однако сегодня протеин принимается не только с этой целью. Любители фитнеса, спортсмены не против тратить деньги на добавку, потому что последняя гарантирует более быстрое восстановление мышечной ткани (этот момент очень важен, если речь идет о больших физических нагрузках). Однако белок будет полезен и всем, кому физкультура нужна для сброса лишних килограммов.

Добавка подходит не только тем, кто занимается спортом

Это может многих удивить, однако данная добавка также используется, когда речь идет о лечении разных заболеваний. В качестве примера приведем сахарный диабет и ожирение. Но на этом список не заканчивается, в него следует добавить еще жировую болезнь печени, остеопороз и гипертензию. Да и про атеросклероз забывать не будем.

Но здесь стоит отметить важный момент: если вы столкнулись с одним из перечисленных выше недугов, не стоит сразу же приобретать протеин. Советуем проконсультироваться с врачом, а только потом предпринимать какие-то действия.

Специальная добавка помогает сбалансировать рацион пожилых граждан. Если количество белка является достаточным, то и обменные процессы будут проходить с нормальной скоростью. К тому же протеин улучшит работу мозга и придаст бодрости, поможет нормализовать сон.

Правильная дозировка

Обычный человек получает белок из разных продуктов питания. Вот почему в день можно потреблять не более 1,5г пищевой добавки на 1кг массы. Хотите нарастить свою мышечную массу? Тогда это значение можно увеличить вдвое.

Решили похудеть? Тогда советуем сбивать свой аппетит. В этом помогают протеиновые батончики (в них нет сахара). Для прекрасных дам есть специальные добавки. Перед тем, как лечь спать, выпейте казеин (следуйте инструкции на этикетке товара).

Помните: серьезная передозировка протеином приведет к белковому отравлению.